Nous avons tendance à avoir peur des émotions : certains les combattent d’autres les fuient ce qui les cristallise !
Pourtant des écrits bouddhistes et de nombreuses thérapies corporelles nous suggèrent de les aborder, de rentrer dans cette énergie brute pour mieux en comprendre le sens.
Lorsque le message est compris il devient plus évident de faire des rectifications : les libérer si elles ne sont plus utiles, les transformer, les faire évoluer ou agir autrement.
Les accepter et les nommer ouvre un dialogue de respect et de compréhension de soi.